Rádi byste se ponořili do jógy hlouběji než na běžné lekci?
Srdečně vás zvu na workshopy a jógové pobyty, kde se můžeme józe věnovat intenzivněji a s větším klidem.

Workshopy kombinují praxi hatha jógy, relaxaci, jóga nidru, meditaci, dechová cvičení i jógovou teorii a filozofii. Jsou vhodné pro všechny, kdo chtějí rozvíjet svou praxi nebo načerpat novou energii v bezpečném a podpůrném prostředí.

Aktuální nabídku workshopů a pobytů najdete níže.

Nadcházející workshopy a pobyty:

JÓGA PŘI A PO RESPIRAČNÍM ONEMOCNĚNÍ

23.11.2026, 16:00 – 18:00, Yoga Shala Brno

Rezervace na: https://yogashalabrno.inrs.cz/rs/id/14650/workshop

Workshop je určen všem, kteří prodělali akutní respirační onemocnění, potýkají se s chronickými dechovými potížemi, nebo se zotavují po infekci a chtějí své zdraví podpořit přirozenou cestou – pomocí jógy.

Vhodný je také pro lektory jógy a jógové terapeuty, kteří chtějí lépe porozumět dechovým funkcím a možnostem jógové terapie.

Teoretická část

  • Vliv nemocí na tělo a dech
  • Základy anatomie a fyziologie dýchání
  • Co je jógová terapie a jak pomáhá při rekonvalescenci i v dlouhodobé péči
  • Prostředky jógy pro podporu imunity, dechu a regenerace

Praktická část

  • Jemné cviky pro obnovení funkce dechových svalů
  • Pránájáma – očistné a harmonizační dechové techniky
  • Práce s hlasem a vibrací
  • Ásany a krije pro budování životní energie
  • Relaxace, jóga nidra, meditace

Bonus

Džala néti – tradiční očista nosních dutin konvičkou a slanou vodou
(Možnost praktického nácviku – konvičku máte v ceně workshopu.)

Jemná, trpělivá praxe může být cestou zpět k dechu, k síle i k životní rovnováze.
Tento workshop vznikl proto, abyste na té cestě nebyli sami.

Proběhlé workshopy a pobyty: 

Pobyt: Fujara-dych-jóga

2. - 4. 8. 2024, Chata Blato, Hriňová, Slovensko

Pobyt pro ženy spojený s workshopem hry na přírodní dechový nástroj - fujaru, praxí dechových technik, jemnou jógou a muzikorelaxací, pořádán ve spolupráci se sdružením Moja fujarôčka.

Více informací na stránkách události: https://www.facebook.com/share/qS7ZMpyoD92tWx52/ .
V případě zájmu mě kontaktujte na info@katarinarihackovajoga.cz

Workshop: Jógový předvečer Štědrého dne

23. 12. 2023, 17:00 - 20:00, Yoga Shala Brno, 390 Kč
PŘESUNUTO NA 13. 1. 2024

Povídání o štěstí z pohledu jógové filozofie u šálku masala chai.
Jemná hatha jóga s prvky restorativní jógy.
Jóga nidrá.

Bližší informace na stránkách Yoga Shala Brno, případně mě kontaktujte.