Zaměřuji se na jemnou hatha jógu, restorativní jógu, jógovou terapii, relaxační praxi, jógu nidru. Můj přístup vychází z tradičních systémů hatha jógy, které obohacuji o poznatky z anatomie, fyziologie, kineziologie a neurovědy. Zásadní je pro mě propojení těla, dechu a mysli v plné pozornosti. 

Praxe je vhodná pro začátečníky i pokročilé, a vždy ji přizpůsobuji vašemu aktuálnímu fyzickému i duševnímu stavu.

Nabízím následující lekce:

Veřejné otevřené lekce

Ranní jóga - lekce hatha jógy.

Každý čtvrtek od 7:00 do 8:00 hod. v útulném studiu Yoga Shala Brno, Hybešova ul. 18, Brno (www.yogashalabrno.cz). 

Hatha jóga s prvky flow jógy zaměřená na vědomé dýchání, jemné rozhýbání těla, uvolnění ranní ztuhlosti, rozproudění energie a nalezení vnitřní síly a rovnováhy na celý den. 

Soukromé lekce

Pro jednotlivce a menší skupiny, kterým vyhovuje individuální přístup.  

Brno - Židenice a okolí. 

V případě zájmu mě kontaktujte.

Jemná jóga na podporu dýchání a regenerace

Individuální jemná jógová praxe jako podpora dechu a regenerace po onemocnění dýchacích cest.

Brno - Židenice a okolí.

V případě zájmu mě kontaktujte.